Assistance aux personnes âgées : techniques pour les relever après une chute

Les chutes représentent un risque majeur pour les personnes âgées, souvent fragiles et vulnérables. Une chute peut non seulement causer des blessures physiques, mais aussi affecter profondément leur confiance et leur indépendance. Face à cette réalité, vous devez connaître les techniques adéquates pour relever une personne âgée en toute sécurité.

Que ce soit à domicile ou en institution, savoir comment intervenir efficacement après une chute peut faire toute la différence. En utilisant des méthodes appropriées, on peut non seulement éviter d’aggraver les blessures, mais aussi rassurer et soutenir moralement la personne âgée.

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Les causes et risques des chutes chez les personnes âgées

Les personnes âgées sont particulièrement sujettes aux chutes, une réalité confirmée par les statistiques : une personne âgée sur trois chute au moins une fois par an. Ces chutes peuvent avoir des conséquences graves, allant des fractures aux traumatismes crâniens. Plusieurs facteurs augmentent significativement ce risque.

Sarcopénie, la perte de masse et de force musculaire, complique le maintien de l’équilibre. La diminution de la perception de l’environnement et des obstacles due aux troubles de la vision accroît aussi le risque de chute. Quant aux pathologies telles que les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinson, l’arthrose et l’ostéoporose, elles contribuent aussi à la fragilisation des personnes âgées.

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• Les médicaments comme les somnifères ou les antidépresseurs peuvent induire des vertiges ou de la somnolence, augmentant ainsi le risque de chute.
• Un domicile non adapté avec des tapis qui glissent, un éclairage insuffisant ou des fils électriques au sol constitue une source significative de danger.

Selon Santé publique France, près de 10 000 personnes de 65 ans et plus décèdent chaque année suite à une chute. Le ministère de l’autonomie a diffusé en 2022 un Plan antichute des personnes âgées pour répondre à cette problématique de santé publique. Considérez ces éléments pour évaluer le risque et prendre des mesures de prévention adéquates.

Les techniques pour aider une personne âgée à se relever après une chute

Dans le cadre de l’assistance aux personnes âgées, vous devez connaître les techniques pour les aider à se relever après une chute. Tout d’abord, évaluez la situation. En cas de douleur intense, de saignement abondant ou d’incapacité à se relever, appelez immédiatement les secours (le 15 ou le 112).

Si la situation ne nécessite pas une intervention d’urgence, procédez comme suit :

• Rassurez la personne et demandez-lui de rester calme.
• Aidez-la lentement à se mettre en position assise en l’encourageant à utiliser ses bras pour se soutenir.
• Placez une chaise solide à proximité et demandez-lui de s’y appuyer pour se lever progressivement.
• Assurez-vous qu’elle prend son temps pour éviter tout vertige ou nouvelle chute.

La téléassistance est une solution efficace pour prévenir les complications post-chute. Ce service permet d’alerter rapidement les proches ou les secours 7j/7 et 24h/24 en cas de chute ou de malaise. Des entreprises comme Europ Assistance La Téléassistance et Filien ADMR proposent des systèmes de téléassistance, incluant des bips ou des détecteurs de chute.

Après une chute, il est judicieux d’évaluer les causes possibles pour prévenir les incidents futurs. Considérez des aménagements du domicile, des consultations médicales régulières et éventuellement des séances de kinésithérapie pour renforcer la musculature et améliorer l’équilibre. Suivez ces recommandations pour assurer la sécurité et le bien-être des personnes âgées.

Les précautions à prendre après une chute et la prévention des futures chutes

Après une chute, les personnes âgées peuvent souffrir du syndrome post-chute. Ce phénomène se manifeste par une peur de retomber, entraînant une perte de confiance et une restriction des déplacements. Pour traiter ce syndrome, des séances de kinésithérapie sont recommandées. Elles permettent de restaurer confiance et autonomie.

Les consultations médicales

Consultez un médecin au moindre signe inquiétant ou inhabituel après une chute. Une évaluation médicale approfondie peut identifier les facteurs de risque et proposer des solutions adaptées. Certains traitements ou ajustements thérapeutiques peuvent s’avérer nécessaires pour prévenir de nouvelles chutes.

Aménagements du domicile

Pour prévenir les chutes, adaptez le domicile :

• Éliminez les tapis glissants.
• Améliorez l’éclairage, notamment dans les zones de passage.
• Fixez les fils électriques au sol.
• Installez des barres d’appui dans les salles de bain et les toilettes.

Ces mesures réduisent significativement les risques d’accidents.

Renforcement musculaire et exercices d’équilibre

La sarcopénie, ou perte de masse et de force musculaire, augmente le risque de chute. Des exercices réguliers de renforcement musculaire et d’équilibre, souvent sous la supervision d’un kinésithérapeute, sont essentiels pour maintenir une bonne condition physique et prévenir les chutes.

Téléassistance et dispositifs de sécurité

La téléassistance joue un rôle clé dans la sécurité des personnes âgées. En cas de chute, des systèmes comme ceux proposés par Europ Assistance La Téléassistance et Filien ADMR permettent d’alerter rapidement les proches ou les secours. Ces dispositifs offrent une tranquillité d’esprit aux personnes âgées et à leurs familles.